メタボ 体操

メタボ 体操をしないと!成人病予備軍ですよ、なんて家族に言われてしまいます。テレビばっかり見て、グーグー寝て、ゆるやかな生活で頭も体も使っていないから。腰痛や便秘、肩こり(五十肩?)に悩まされ、ダンベルストレッチをやろうとレオタードを引っ張り出せば、パンパンで入りません。今の私には幼児たいそうも息切れがしちゃいます。メタボ 体操は無理かもしれません^^。